Coquetel uva passa/avelã/castanha-do-pará/amendoim torrado sem casca Oetker tem 538 calorias (100g)

Calorias Coquetel uva passa/avelã/castanha-do-pará/amendoim torrado sem casca Oetker - QRCODE

✔Calorias Coquetel uva passa/avelã/castanha-do-pará/amendoim torrado sem casca Oetker✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Coquetel uva passa/avelã/castanha-do-pará/amendoim torrado sem casca Oetker, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Coquetel uva passa/avelã/castanha-do-pará/amendoim torrado sem casca Oetker

Calorias

538 kcal

conteúdo de gordura do Coquetel uva passa/avelã/castanha-do-pará/amendoim torrado sem casca Oetker

Gorduras

31,3 g

conteúdo de proteína em Coquetel uva passa/avelã/castanha-do-pará/amendoim torrado sem casca Oetker

Proteínas

19,7 g

conteúdo de carboidratos do Coquetel uva passa/avelã/castanha-do-pará/amendoim torrado sem casca Oetker

Carboidratos

44,6 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Coquetel uva passa/avelã/castanha-do-pará/amendoim torrado sem casca Oetker), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Coquetel uva passa/avelã/castanha-do-pará/amendoim torrado sem casca Oetker o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 27%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 538,0 kcal 27%
Carboidratos 44,6 g 15%
Proteínas 19,7 g 26%
Gorduras 31,3 g 57%
Colesterol 57,0 mg 19%
Saturadas 7,22 g 33%
Monoinsaturadas 17,0 g **
Poli-insaturadas 5,31 g **
Fibra Alimentar 1,0 g 4%
Sódio 366,0 mg 15%
Cálcio 116,0 mg 12%
Ferro 2,21 mg 16%
Magnésio 39,2 mg **
Fósforo 135,0 mg **
Postássio 117,0 mg **
Zinco 1,07 mg **
Vitamina C 2,09 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 0,00102 mg **
Tiamina 0,27 mg **
Riboflavina 0,3 mg **
Niacina 2,82 mg **
Piridoxina 0,13 mg **
Cobalamina 260,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
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Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.