✔Calorias Coquetel uva passa/avelã/castanha-do-pará/amendoim torrado sem casca Oetker✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Coquetel uva passa/avelã/castanha-do-pará/amendoim torrado sem casca Oetker, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
538 kcal
Gorduras
31,3 g
Proteínas
19,7 g
Carboidratos
44,6 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Coquetel uva passa/avelã/castanha-do-pará/amendoim torrado sem casca Oetker), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Coquetel uva passa/avelã/castanha-do-pará/amendoim torrado sem casca Oetker o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 27%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
||
|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 538,0 kcal | 27% |
| Carboidratos | 44,6 g | 15% |
| Proteínas | 19,7 g | 26% |
| Gorduras | 31,3 g | 57% |
| Colesterol | 57,0 mg | 19% |
| Saturadas | 7,22 g | 33% |
| Monoinsaturadas | 17,0 g | ** |
| Poli-insaturadas | 5,31 g | ** |
| Fibra Alimentar | 1,0 g | 4% |
| Sódio | 366,0 mg | 15% |
| Cálcio | 116,0 mg | 12% |
| Ferro | 2,21 mg | 16% |
| Magnésio | 39,2 mg | ** |
| Fósforo | 135,0 mg | ** |
| Postássio | 117,0 mg | ** |
| Zinco | 1,07 mg | ** |
| Vitamina C | 2,09 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,00102 mg | ** |
| Tiamina | 0,27 mg | ** |
| Riboflavina | 0,3 mg | ** |
| Niacina | 2,82 mg | ** |
| Piridoxina | 0,13 mg | ** |
| Cobalamina | 260,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.