Chuchu cozido drenado com óleo de soja com sal tem 42 calorias (100g)

Calorias Chuchu cozido drenado com óleo de soja com sal - QRCODE

✔Calorias Chuchu cozido drenado com óleo de soja com sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Chuchu cozido drenado com óleo de soja com sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Chuchu cozido drenado com óleo de soja com sal

Calorias

42 kcal

conteúdo de gordura do Chuchu cozido drenado com óleo de soja com sal

Gorduras

2,53 g

conteúdo de proteína em Chuchu cozido drenado com óleo de soja com sal

Proteínas

0,49 g

conteúdo de carboidratos do Chuchu cozido drenado com óleo de soja com sal

Carboidratos

4,96 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Chuchu cozido drenado com óleo de soja com sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Chuchu cozido drenado com óleo de soja com sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 42,0 kcal 2%
Carboidratos 4,96 g 2%
Proteínas 0,49 g 1%
Gorduras 2,53 g 5%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 0,4 g 2%
Monoinsaturadas 0,57 g **
Poli-insaturadas 1,5 g **
Trans 0,02 g **
Fibra Alimentar 1,36 g 5%
Sódio 130,0 mg 5%
Cálcio 8,38 mg 1%
Ferro 0,07 mg 1%
Magnésio 7,36 mg **
Manganês 7,000000000000001E-5 mg **
Fósforo 13,6 mg **
Postássio 57,7 mg **
Cobre 0,01 mg **
Zinco 0,1 mg **
Selênio 0,27 mcg **
Vitamina A 0,0 mcg **
Vitamina C 5,91 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 3,4E-4 mg **
Retinol 0,0 mcg **
Tiamina 0,04 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

VitaminaSeAlimentoS.com
Chuchu cozido drenado com óleo de soja com sal tem 42 calorias (100g)
Como evitar seios naturalmente caídos