✔Chocolate pó Hikari tem 404 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Conteúdo

✔Calorias Chocolate pó Hikari✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
Tabela Nutricional

✔Calorias Chocolate pó Hikari✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Chocolate pó Hikari, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

404 kcal

conteúdo de gordura do Chocolate pó Hikari

Gorduras

3,5 g

conteúdo de proteína em Chocolate pó Hikari

Proteínas

8,2 g

Carboidratos

84,9 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Chocolate pó Hikari), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Chocolate pó Hikari o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	404,0 kcal	20%
Carboidratos	84,9 g	28%
Proteínas	8,2 g	11%
Gorduras	3,5 g	6%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	2,07 g	9%
Monoinsaturadas	1,17 g	**
Poli-insaturadas	0,12 g	**
Sódio	21,5 mg	1%
Cálcio	131,0 mg	13%
Ferro	14,2 mg	101%
Magnésio	510,0 mg	**
Manganês	0,0 mg	**
Fósforo	750,0 mg	**
Postássio	1557,0 mg	**
Zinco	6,96 mg	**
Vitamina A	0,0 mcg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Vitamina D	8,18 mcg	**
Vitamina E	2,9999999999999997E-5 mg	**
Retinol	0,0 mcg	**
Tiamina	0,08 mg	**
Riboflavina	0,25 mg	**
Niacina	2,24 mg	**
Piridoxina	0,13 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.