Chocolate amargo tem 202 calorias (100g)

Calorias Chocolate amargo - QRCODE

✔Calorias Chocolate amargo✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Chocolate amargo, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Chocolate amargo

Calorias

202 kcal

conteúdo de gordura do Chocolate amargo

Gorduras

8,3 g

conteúdo de proteína em Chocolate amargo

Proteínas

3,0 g

conteúdo de carboidratos do Chocolate amargo

Carboidratos

28,7 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Chocolate amargo), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Chocolate amargo o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 10%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 202,0 kcal 10%
Carboidratos 28,7 g 10%
Proteínas 3,0 g 4%
Gorduras 8,3 g 15%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 4,83 g 22%
Monoinsaturadas 2,47 g **
Poli-insaturadas 0,11 g **
Trans 1,4 g **
Sódio 51,9 mg 2%
Cálcio 0,84 mg 0%
Ferro 0,11 mg 1%
Magnésio 0,42 mg **
Fósforo 121,0 mg **
Postássio 280,0 mg **
Zinco 0,03 mg **
Vitamina A 0,0 mcg **
Vitamina C 0,0 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 3,2E-4 mg **
Retinol 0,0 mcg **
Tiamina 0,0 mg **
Riboflavina 0,0 mg **
Niacina 0,0 mg **
Piridoxina 0,0 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.