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Calorias Chocolate amargo dark & soft 50% cacau Lacta - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Chocolate amargo dark & soft 50% cacau Lacta✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 29%
Tabela Nutricional

✔Calorias Chocolate amargo dark & soft 50% cacau Lacta✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Chocolate amargo dark & soft 50% cacau Lacta, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

577 kcal

conteúdo de gordura do Chocolate amargo dark & soft 50% cacau Lacta

Gorduras

42,7 g

conteúdo de proteína em Chocolate amargo dark & soft 50% cacau Lacta

Proteínas

7,79 g

Carboidratos

45,9 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Chocolate amargo dark & soft 50% cacau Lacta), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Chocolate amargo dark & soft 50% cacau Lacta o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 29%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	577,0 kcal	29%
Carboidratos	45,9 g	15%
Proteínas	7,79 g	10%
Gorduras	42,7 g	78%
Colesterol	0,03 mg	0%
Saturadas	24,5 g	111%
Monoinsaturadas	12,8 g	**
Poli-insaturadas	1,26 g	**
Fibra Alimentar	10,9 g	44%
Sódio	49,7 mg	2%
Cálcio	20,7 mg	2%
Ferro	7,53 mg	54%
Magnésio	158,0 mg	**
Fósforo	308,0 mg	**
Postássio	494,0 mg	**
Zinco	1,58 mg	**
Vitamina A	2,0 mcg	**
Vitamina C	0,04 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	5,899999999999999E-4 mg	**
Tiamina	0,04 mg	**
Riboflavina	0,08 mg	**
Niacina	1,06 mg	**
Piridoxina	0,04 mg	**
Cobalamina	280,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.