Cereal matinal Snow Flakes tem 376 calorias (100g)

Calorias Cereal matinal Snow Flakes - QRCODE

✔Calorias Cereal matinal Snow Flakes✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Cereal matinal Snow Flakes, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Cereal matinal Snow Flakes

Calorias

376 kcal

conteúdo de gordura do Cereal matinal Snow Flakes

Gorduras

0,6 g

conteúdo de proteína em Cereal matinal Snow Flakes

Proteínas

3,7 g

conteúdo de carboidratos do Cereal matinal Snow Flakes

Carboidratos

89,3 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Cereal matinal Snow Flakes), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Cereal matinal Snow Flakes o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 19%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 376,0 kcal 19%
Carboidratos 89,3 g 30%
Proteínas 3,7 g 5%
Gorduras 0,6 g 1%
Saturadas 0,21 g 1%
Monoinsaturadas 0,26 g **
Poli-insaturadas 0,3 g **
Fibra Alimentar 1,0 g 4%
Sódio 404,0 mg 17%
Cálcio 56,3 mg 6%
Ferro 3,89 mg 28%
Magnésio 7,92 mg **
Manganês 0,0 mg **
Fósforo 43,1 mg **
Postássio 51,5 mg **
Cobre 0,0 mg **
Zinco 8,46 mg **
Vitamina A 14,0 mcg **
Vitamina C 14,5 mg **
Vitamina E 5,0E-5 mg **
Retinol 27,9 mcg **
Tiamina 0,73 mg **
Riboflavina 1,11 mg **
Niacina 10,1 mg **
Piridoxina 0,79 mg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.