Cereais barra coco com chocolate Ritter tem 405 calorias (100g)

Calorias Cereais barra coco com chocolate Ritter - QRCODE

✔Calorias Cereais barra coco com chocolate Ritter✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Cereais barra coco com chocolate Ritter, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Cereais barra coco com chocolate Ritter

Calorias

405 kcal

conteúdo de gordura do Cereais barra coco com chocolate Ritter

Gorduras

10,4 g

conteúdo de proteína em Cereais barra coco com chocolate Ritter

Proteínas

6,63 g

conteúdo de carboidratos do Cereais barra coco com chocolate Ritter

Carboidratos

74,4 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Cereais barra coco com chocolate Ritter), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Cereais barra coco com chocolate Ritter o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 405,0 kcal 20%
Carboidratos 74,4 g 25%
Proteínas 6,63 g 9%
Gorduras 10,4 g 19%
Saturadas 0,0 g 0%
Monoinsaturadas 7,52 g **
Poli-insaturadas 2,34 g **
Fibra Alimentar 6,4 g 26%
Sódio 501,0 mg 21%
Cálcio 31,1 mg 3%
Ferro 2,57 mg 18%
Magnésio 46,1 mg **
Manganês 0,00222 mg **
Fósforo 137,0 mg **
Postássio 144,0 mg **
Cobre 0,2 mg **
Zinco 1,79 mg **
Vitamina A 0,0 mcg **
Tiamina 0,69 mg **
Riboflavina 0,78 mg **
Piridoxina 0,92 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.