Sanduíche hambúrguer com alface tomate queijo prato bacon maionese e ovo frito tem 248 calorias (100g)

Calorias Sanduíche hambúrguer com alface tomate queijo prato bacon maionese e ovo frito - QRCODE

✔Calorias Sanduíche hambúrguer com alface tomate queijo prato bacon maionese e ovo frito✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Sanduíche hambúrguer com alface tomate queijo prato bacon maionese e ovo frito, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Sanduíche hambúrguer com alface tomate queijo prato bacon maionese e ovo frito

Calorias

248 kcal

conteúdo de gordura do Sanduíche hambúrguer com alface tomate queijo prato bacon maionese e ovo frito

Gorduras

14,6 g

conteúdo de proteína em Sanduíche hambúrguer com alface tomate queijo prato bacon maionese e ovo frito

Proteínas

12,7 g

conteúdo de carboidratos do Sanduíche hambúrguer com alface tomate queijo prato bacon maionese e ovo frito

Carboidratos

17,1 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Sanduíche hambúrguer com alface tomate queijo prato bacon maionese e ovo frito), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Sanduíche hambúrguer com alface tomate queijo prato bacon maionese e ovo frito o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 248,0 kcal 12%
Carboidratos 17,1 g 6%
Proteínas 12,7 g 17%
Gorduras 14,6 g 27%
Colesterol 127,0 mg 42%
Saturadas 5,29 g 24%
Monoinsaturadas 4,89 g **
Poli-insaturadas 2,49 g **
Trans 0,24 g **
Fibra Alimentar 0,89 g 4%
Sódio 435,0 mg 18%
Cálcio 126,0 mg 13%
Ferro 1,98 mg 14%
Magnésio 23,3 mg **
Manganês 1,9E-4 mg **
Fósforo 216,0 mg **
Postássio 214,0 mg **
Cobre 0,07 mg **
Zinco 1,87 mg **
Selênio 1,4 mcg **
Vitamina A 9,5 mcg **
Vitamina C 1,67 mg **
Vitamina D 0,5 mcg **
Vitamina E 4,9E-4 mg **
Retinol 19,0 mcg **
Tiamina 0,08 mg **
Riboflavina 0,11 mg **
Niacina 1,64 mg **
Piridoxina 0,08 mg **
Cobalamina 1220,0 mcg **
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
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Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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