Cereais barra banana Ritter tem 362 calorias (100g)

Calorias Cereais barra banana Ritter - QRCODE

✔Calorias Cereais barra banana Ritter✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Cereais barra banana Ritter, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Cereais barra banana Ritter

Calorias

362 kcal

conteúdo de gordura do Cereais barra banana Ritter

Gorduras

3,14 g

conteúdo de proteína em Cereais barra banana Ritter

Proteínas

6,42 g

conteúdo de carboidratos do Cereais barra banana Ritter

Carboidratos

79,9 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Cereais barra banana Ritter), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Cereais barra banana Ritter o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 362,0 kcal 18%
Carboidratos 79,9 g 27%
Proteínas 6,42 g 9%
Gorduras 3,14 g 6%
Saturadas 0,0 g 0%
Monoinsaturadas 2,27 g **
Poli-insaturadas 0,71 g **
Fibra Alimentar 6,0 g 24%
Sódio 491,0 mg 20%
Cálcio 30,5 mg 3%
Ferro 2,52 mg 18%
Magnésio 45,2 mg **
Manganês 0,00217 mg **
Fósforo 134,0 mg **
Postássio 141,0 mg **
Cobre 0,2 mg **
Zinco 1,75 mg **
Vitamina A 0,0 mcg **
Tiamina 0,67 mg **
Riboflavina 0,76 mg **
Piridoxina 0,9 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

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Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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