✔Carne porco toucinho frito tem 690 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Carne porco toucinho frito - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Carne porco toucinho frito✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 35%
Tabela Nutricional

✔Calorias Carne porco toucinho frito✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Carne porco toucinho frito, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

690 kcal

conteúdo de gordura do Carne porco toucinho frito

Gorduras

64,4 g

conteúdo de proteína em Carne porco toucinho frito

Proteínas

27,3 g

Carboidratos

0,45 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Carne porco toucinho frito), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Carne porco toucinho frito o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 35%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	690,0 kcal	35%
Carboidratos	0,45 g	0%
Proteínas	27,3 g	36%
Gorduras	64,4 g	117%
Colesterol	89,5 mg	30%
Saturadas	20,0 g	91%
Monoinsaturadas	26,2 g	**
Poli-insaturadas	14,6 g	**
Trans	0,58 g	**
Fibra Alimentar	0,0 g	0%
Sódio	125,0 mg	5%
Cálcio	9,45 mg	1%
Ferro	0,87 mg	6%
Magnésio	9,47 mg	**
Manganês	2,0E-5 mg	**
Fósforo	94,8 mg	**
Postássio	171,0 mg	**
Cobre	0,1 mg	**
Zinco	0,85 mg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Vitamina E	4,7999999999999996E-4 mg	**
Niacina	5,04 mg	**
Cobalamina	1730,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.