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Calorias Carne frango moela cozida sem sal - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Carne frango moela cozida sem sal✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
Tabela Nutricional

✔Calorias Carne frango moela cozida sem sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Carne frango moela cozida sem sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

127 kcal

conteúdo de gordura do Carne frango moela cozida sem sal

Gorduras

0,88 g

conteúdo de proteína em Carne frango moela cozida sem sal

Proteínas

28,9 g

Carboidratos

0,93 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Carne frango moela cozida sem sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Carne frango moela cozida sem sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	127,0 kcal	6%
Carboidratos	0,93 g	0%
Proteínas	28,9 g	39%
Gorduras	0,88 g	2%
Colesterol	103,0 mg	34%
Saturadas	0,23 g	1%
Monoinsaturadas	0,22 g	**
Poli-insaturadas	0,16 g	**
Fibra Alimentar	0,0 g	0%
Sódio	105,0 mg	4%
Cálcio	16,7 mg	2%
Ferro	3,78 mg	27%
Magnésio	22,8 mg	**
Fósforo	225,0 mg	**
Postássio	360,0 mg	**
Zinco	4,13 mg	**
Vitamina A	8,12 mcg	**
Vitamina C	5,62 mg	**
Vitamina E	1,5E-4 mg	**
Tiamina	0,05 mg	**
Riboflavina	0,36 mg	**
Niacina	5,59 mg	**
Piridoxina	0,0 mg	**
Cobalamina	1840,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.