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Calorias Carne frango fígado frita sem sal - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Carne frango fígado frita sem sal✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
Tabela Nutricional

✔Calorias Carne frango fígado frita sem sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Carne frango fígado frita sem sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

108 kcal

conteúdo de gordura do Carne frango fígado frita sem sal

Gorduras

2,38 g

conteúdo de proteína em Carne frango fígado frita sem sal

Proteínas

23,3 g

Carboidratos

3,64 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Carne frango fígado frita sem sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Carne frango fígado frita sem sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	108,0 kcal	5%
Carboidratos	3,64 g	1%
Proteínas	23,3 g	31%
Gorduras	2,38 g	4%
Colesterol	209,0 mg	70%
Saturadas	0,76 g	3%
Monoinsaturadas	0,52 g	**
Poli-insaturadas	0,47 g	**
Fibra Alimentar	0,0 g	0%
Sódio	81,9 mg	3%
Cálcio	8,9 mg	1%
Ferro	11,5 mg	82%
Magnésio	24,1 mg	**
Fósforo	394,0 mg	**
Postássio	281,0 mg	**
Zinco	3,57 mg	**
Vitamina A	1591,0 mcg	**
Vitamina C	2,41 mg	**
Vitamina E	2,9E-4 mg	**
Tiamina	0,26 mg	**
Riboflavina	2,06 mg	**
Niacina	12,4 mg	**
Piridoxina	0,75 mg	**
Cobalamina	18800,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.