Batata inglesa sauté com sal tem 67 calorias (100g)

Calorias Batata inglesa sauté com sal - QRCODE

✔Calorias Batata inglesa sauté com sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Batata inglesa sauté com sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Batata inglesa sauté com sal

Calorias

67 kcal

conteúdo de gordura do Batata inglesa sauté com sal

Gorduras

0,9 g

conteúdo de proteína em Batata inglesa sauté com sal

Proteínas

1,3 g

conteúdo de carboidratos do Batata inglesa sauté com sal

Carboidratos

14,1 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Batata inglesa sauté com sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Batata inglesa sauté com sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 67,0 kcal 3%
Carboidratos 14,1 g 5%
Proteínas 1,3 g 2%
Gorduras 0,9 g 2%
Saturadas 0,3 g 1%
Monoinsaturadas 0,2 g **
Poli-insaturadas 0,4 g **
Fibra Alimentar 1,38 g 6%
Sódio 196,0 mg 8%
Cálcio 4,19 mg 0%
Ferro 0,25 mg 2%
Magnésio 6,46 mg **
Manganês 8,999999999999999E-5 mg **
Fósforo 32,0 mg **
Postássio 200,0 mg **
Cobre 0,06 mg **
Zinco 0,21 mg **
Selênio 0,35 mcg **
Vitamina A 7,94 mcg **
Vitamina E 1,7E-4 mg **
Retinol 13,0 mcg **
Tiamina 0,07 mg **
Niacina 1,39 mg **
Piridoxina 0,1 mg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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