✔Carne de ovelha frito(a) tem 254 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Carne de ovelha frito(a) - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Carne de ovelha frito(a)✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%
Tabela Nutricional

✔Calorias Carne de ovelha frito(a)✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Carne de ovelha frito(a), é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

254 kcal

conteúdo de gordura do Carne de ovelha frito(a)

Gorduras

14,78 g

conteúdo de proteína em Carne de ovelha frito(a)

Proteínas

28,35 g

Carboidratos

0,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Carne de ovelha frito(a)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Carne de ovelha frito(a) o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 13%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	253,57 kcal	13%
Carboidratos	0,0 g	0%
Proteínas	28,35 g	38%
Gorduras	14,78 g	27%
Colesterol	92,0 mg	31%
Saturadas	4,16 g	19%
Monoinsaturadas	5,3 g	**
Poli-insaturadas	3,84 g	**
Trans	0,43 g	**
Linoleico	3,35 g	**
Linolênico	0,43 g	**
Sódio	71,0 mg	3%
Sódio de adição	333,0 mg	**
Cálcio	8,0 mg	1%
Ferro	2,2 mg	16%
Magnésio	25,0 mg	**
Manganês	0,03 mg	**
Fósforo	203,0 mg	**
Postássio	333,0 mg	**
Cobre	0,12 mg	**
Zinco	4,85 mg	**
Selênio	33,37 mcg	**
Vitamina D	0,6 mcg	**
Vitamina E	0,63 mg	**
Tiamina	0,12 mg	**
Riboflavina	0,31 mg	**
Niacina	6,27 mg	**
Niacina (NE)	11,79 mg	**
Piridoxina	0,17 mg	**
Cobalamina	2,58 mcg	**
Folato(DFE)	21,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.