✔Carne da paca frito(a) tem 235 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Carne da paca frito(a) - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Carne da paca frito(a)✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%
Tabela Nutricional

✔Calorias Carne da paca frito(a)✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Carne da paca frito(a), é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

235 kcal

conteúdo de gordura do Carne da paca frito(a)

Gorduras

9,52 g

conteúdo de proteína em Carne da paca frito(a)

Proteínas

34,85 g

Carboidratos

0,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Carne da paca frito(a)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Carne da paca frito(a) o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	234,66 kcal	12%
Carboidratos	0,0 g	0%
Proteínas	34,85 g	46%
Gorduras	9,52 g	17%
Colesterol	117,0 mg	39%
Saturadas	2,47 g	11%
Monoinsaturadas	2,47 g	**
Poli-insaturadas	2,83 g	**
Trans	0,01 g	**
Linoleico	2,38 g	**
Linolênico	0,45 g	**
Sódio	59,0 mg	2%
Sódio de adição	333,0 mg	**
Cálcio	22,0 mg	2%
Ferro	10,0 mg	71%
Magnésio	29,0 mg	**
Manganês	0,03 mg	**
Fósforo	292,0 mg	**
Postássio	403,0 mg	**
Cobre	0,19 mg	**
Zinco	2,27 mg	**
Selênio	44,28 mcg	**
Vitamina C	3,0 mg	**
Vitamina E	0,66 mg	**
Tiamina	0,05 mg	**
Riboflavina	0,31 mg	**
Niacina	2,2 mg	**
Niacina (NE)	2,2 mg	**
Piridoxina	0,47 mg	**
Cobalamina	8,3 mcg	**
Folato(DFE)	11,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.