Canjica milho branca cozida com leite integral e açúcar tem 113 calorias (100g)

Calorias Canjica milho branca cozida com leite integral e açúcar - QRCODE

✔Calorias Canjica milho branca cozida com leite integral e açúcar✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Canjica milho branca cozida com leite integral e açúcar, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Canjica milho branca cozida com leite integral e açúcar

Calorias

113 kcal

conteúdo de gordura do Canjica milho branca cozida com leite integral e açúcar

Gorduras

1,25 g

conteúdo de proteína em Canjica milho branca cozida com leite integral e açúcar

Proteínas

2,37 g

conteúdo de carboidratos do Canjica milho branca cozida com leite integral e açúcar

Carboidratos

23,7 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Canjica milho branca cozida com leite integral e açúcar), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Canjica milho branca cozida com leite integral e açúcar o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 113,0 kcal 6%
Carboidratos 23,7 g 8%
Proteínas 2,37 g 3%
Gorduras 1,25 g 2%
Colesterol 1,36 mg 0%
Saturadas 0,61 g 3%
Monoinsaturadas 0,37 g **
Poli-insaturadas 0,15 g **
Trans 0,03 g **
Fibra Alimentar 1,22 g 5%
Sódio 27,6 mg 1%
Cálcio 42,6 mg 4%
Ferro 0,06 mg 0%
Magnésio 5,84 mg **
Manganês 2,0E-5 mg **
Fósforo 40,6 mg **
Postássio 69,9 mg **
Cobre 0,03 mg **
Zinco 0,28 mg **
Selênio 4,55 mcg **
Vitamina A 0,29 mcg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 5,0E-5 mg **
Retinol 0,58 mcg **
Riboflavina 0,04 mg **
Cobalamina 130,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.