Camarão tem 99 calorias (100g)

Calorias Camarão - QRCODE

✔Calorias Camarão✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Camarão, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Camarão

Calorias

99 kcal

conteúdo de gordura do Camarão

Gorduras

1,08 g

conteúdo de proteína em Camarão

Proteínas

20,91 g

conteúdo de carboidratos do Camarão

Carboidratos

0,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Camarão), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Camarão o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 99,0 kcal 5%
Carboidratos 0,0 g 0%
Proteínas 20,91 g 28%
Gorduras 1,08 g 2%
Colesterol 195,0 mg 65%
Saturadas 0,29 g 1%
Monoinsaturadas 0,2 g **
Poli-insaturadas 0,44 g **
Trans 0,02 g **
Linoleico 0,02 g **
Linolênico 0,01 g **
Sódio 224,0 mg 9%
Sódio de adição 333,0 mg **
Cálcio 39,0 mg 4%
Ferro 3,09 mg 22%
Magnésio 34,0 mg **
Manganês 0,03 mg **
Fósforo 137,0 mg **
Postássio 182,0 mg **
Cobre 0,19 mg **
Zinco 1,56 mg **
Selênio 39,6 mcg **
Vitamina A 68,0 mcg **
Vitamina C 2,2 mg **
Vitamina D 3,58 mcg **
Vitamina E 1,38 mg **
Retinol 68,0 mcg **
Tiamina 0,03 mg **
Riboflavina 0,03 mg **
Niacina 2,59 mg **
Niacina (NE) 7,44 mg **
Piridoxina 0,13 mg **
Cobalamina 1,49 mcg **
Folato(DFE) 4,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.