✔Calorias Bolo com gotas de chocolate Chocottone✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Bolo com gotas de chocolate Chocottone, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
413 kcal
Gorduras
19,3 g
Proteínas
6,76 g
Carboidratos
53,1 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Bolo com gotas de chocolate Chocottone), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Bolo com gotas de chocolate Chocottone o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 21%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 413,0 kcal | 21% |
| Carboidratos | 53,1 g | 18% |
| Proteínas | 6,76 g | 9% |
| Gorduras | 19,3 g | 35% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 5,91 g | 27% |
| Monoinsaturadas | 10,4 g | ** |
| Poli-insaturadas | 2,21 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,0 g | 0% |
| Sódio | 326,0 mg | 14% |
| Cálcio | 114,0 mg | 11% |
| Ferro | 3,53 mg | 25% |
| Magnésio | 35,3 mg | ** |
| Manganês | 3,8E-4 mg | ** |
| Fósforo | 85,3 mg | ** |
| Postássio | 173,0 mg | ** |
| Cobre | 0,05 mg | ** |
| Zinco | 1,02 mg | ** |
| Vitamina A | 1,21 mcg | ** |
| Vitamina C | 1,87 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,00132 mg | ** |
| Tiamina | 0,04 mg | ** |
| Riboflavina | 0,08 mg | ** |
| Niacina | 0,91 mg | ** |
| Piridoxina | 0,15 mg | ** |
| Cobalamina | 60,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
