Biscoito doce wafer recheio sabor chocolate Marilan tem 505 calorias (100g)

Calorias Biscoito doce wafer recheio sabor chocolate Marilan - QRCODE

✔Calorias Biscoito doce wafer recheio sabor chocolate Marilan✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Biscoito doce wafer recheio sabor chocolate Marilan, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Biscoito doce wafer recheio sabor chocolate Marilan

Calorias

505 kcal

conteúdo de gordura do Biscoito doce wafer recheio sabor chocolate Marilan

Gorduras

24,2 g

conteúdo de proteína em Biscoito doce wafer recheio sabor chocolate Marilan

Proteínas

6,9 g

conteúdo de carboidratos do Biscoito doce wafer recheio sabor chocolate Marilan

Carboidratos

65,9 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Biscoito doce wafer recheio sabor chocolate Marilan), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Biscoito doce wafer recheio sabor chocolate Marilan o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 25%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 505,0 kcal 25%
Carboidratos 65,9 g 22%
Proteínas 6,9 g 9%
Gorduras 24,2 g 44%
Saturadas 6,38 g 29%
Monoinsaturadas 7,95 g **
Poli-insaturadas 1,87 g **
Trans 6,92 g **
Fibra Alimentar 2,3 g 9%
Sódio 136,0 mg 6%
Cálcio 23,2 mg 2%
Ferro 2,43 mg 17%
Magnésio 47,5 mg **
Manganês 0,0 mg **
Fósforo 124,0 mg **
Postássio 239,0 mg **
Cobre 0,0 mg **
Zinco 0,87 mg **
Vitamina A 0,0 mcg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 9,4E-4 mg **
Tiamina 0,37 mg **
Riboflavina 0,03 mg **
Niacina 1,11 mg **
Piridoxina 0,3 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.