✔Calorias Biscoito doce recheado sabores diversos (média diferentes sabores)✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Biscoito doce recheado sabores diversos (média diferentes sabores), é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
483 kcal
Gorduras
19,9 g
Proteínas
5,95 g
Carboidratos
71,0 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Biscoito doce recheado sabores diversos (média diferentes sabores)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Biscoito doce recheado sabores diversos (média diferentes sabores) o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 24%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 483,0 kcal | 24% |
| Carboidratos | 71,0 g | 24% |
| Proteínas | 5,95 g | 8% |
| Gorduras | 19,9 g | 36% |
| Colesterol | 0,48 mg | 0% |
| Saturadas | 6,15 g | 28% |
| Monoinsaturadas | 6,55 g | ** |
| Poli-insaturadas | 1,7 g | ** |
| Trans | 4,37 g | ** |
| Fibra Alimentar | 2,04 g | 8% |
| Sódio | 235,0 mg | 10% |
| Cálcio | 31,6 mg | 3% |
| Ferro | 3,19 mg | 23% |
| Magnésio | 37,6 mg | ** |
| Manganês | 6,3E-4 mg | ** |
| Fósforo | 139,0 mg | ** |
| Postássio | 173,0 mg | ** |
| Cobre | 0,2 mg | ** |
| Zinco | 0,86 mg | ** |
| Selênio | 5,26 mcg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 1,77 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,00257 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,61 mg | ** |
| Riboflavina | 0,41 mg | ** |
| Niacina | 2,01 mg | ** |
| Piridoxina | 0,34 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
