✔Calorias Biscoito doce recheado recheio sabor morango Marilan✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Biscoito doce recheado recheio sabor morango Marilan, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
480 kcal
Gorduras
19,2 g
Proteínas
5,9 g
Carboidratos
71,6 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Biscoito doce recheado recheio sabor morango Marilan), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Biscoito doce recheado recheio sabor morango Marilan o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 24%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 480,0 kcal | 24% |
| Carboidratos | 71,6 g | 24% |
| Proteínas | 5,9 g | 8% |
| Gorduras | 19,2 g | 35% |
| Colesterol | 0,95 mg | 0% |
| Saturadas | 5,99 g | 27% |
| Monoinsaturadas | 6,38 g | ** |
| Poli-insaturadas | 1,67 g | ** |
| Trans | 4,45 g | ** |
| Fibra Alimentar | 1,8 g | 7% |
| Sódio | 232,0 mg | 10% |
| Cálcio | 36,0 mg | 4% |
| Ferro | 1,49 mg | 11% |
| Magnésio | 27,3 mg | ** |
| Manganês | 6,7E-4 mg | ** |
| Fósforo | 139,0 mg | ** |
| Postássio | 114,0 mg | ** |
| Cobre | 0,13 mg | ** |
| Zinco | 0,74 mg | ** |
| Vitamina A | 1,01 mcg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,00248 mg | ** |
| Tiamina | 0,91 mg | ** |
| Riboflavina | 0,43 mg | ** |
| Niacina | 1,51 mg | ** |
| Piridoxina | 0,03 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.