✔Calorias Biscoito doce recheado recheio sabor chocolate Marilan✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Biscoito doce recheado recheio sabor chocolate Marilan, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
479 kcal
Gorduras
18,9 g
Proteínas
6,8 g
Carboidratos
71,5 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Biscoito doce recheado recheio sabor chocolate Marilan), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Biscoito doce recheado recheio sabor chocolate Marilan o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 24%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 479,0 kcal | 24% |
| Carboidratos | 71,5 g | 24% |
| Proteínas | 6,8 g | 9% |
| Gorduras | 18,9 g | 34% |
| Saturadas | 5,99 g | 27% |
| Monoinsaturadas | 6,37 g | ** |
| Poli-insaturadas | 1,65 g | ** |
| Trans | 4,07 g | ** |
| Fibra Alimentar | 2,5 g | 10% |
| Sódio | 241,0 mg | 10% |
| Cálcio | 27,5 mg | 3% |
| Ferro | 2,29 mg | 16% |
| Magnésio | 48,4 mg | ** |
| Manganês | 6,0E-4 mg | ** |
| Fósforo | 141,0 mg | ** |
| Postássio | 235,0 mg | ** |
| Cobre | 0,28 mg | ** |
| Zinco | 1,01 mg | ** |
| Vitamina A | 0,99 mcg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,00244 mg | ** |
| Tiamina | 0,32 mg | ** |
| Riboflavina | 0,4 mg | ** |
| Niacina | 2,55 mg | ** |
| Piridoxina | 0,46 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
