Pão trigo com fibras forma Diet Bread tem 232 calorias (100g)

Calorias Pão trigo com fibras forma Diet Bread - QRCODE

✔Calorias Pão trigo com fibras forma Diet Bread✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Pão trigo com fibras forma Diet Bread, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Pão trigo com fibras forma Diet Bread

Calorias

232 kcal

conteúdo de gordura do Pão trigo com fibras forma Diet Bread

Gorduras

0,64 g

conteúdo de proteína em Pão trigo com fibras forma Diet Bread

Proteínas

12,2 g

conteúdo de carboidratos do Pão trigo com fibras forma Diet Bread

Carboidratos

46,5 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Pão trigo com fibras forma Diet Bread), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Pão trigo com fibras forma Diet Bread o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 12%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 232,0 kcal 12%
Carboidratos 46,5 g 16%
Proteínas 12,2 g 16%
Gorduras 0,64 g 1%
Saturadas 0,13 g 1%
Monoinsaturadas 0,15 g **
Poli-insaturadas 0,2 g **
Fibra Alimentar 4,53 g 18%
Sódio 477,0 mg 20%
Cálcio 124,0 mg 12%
Ferro 2,81 mg 20%
Magnésio 56,9 mg **
Manganês 0,0015300000000000001 mg **
Fósforo 182,0 mg **
Postássio 154,0 mg **
Cobre 0,14 mg **
Zinco 1,5 mg **
Vitamina A 0,0 mcg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 4,9E-4 mg **
Tiamina 0,08 mg **
Riboflavina 0,04 mg **
Piridoxina 0,14 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.