✔Calorias Bife a cavalo bife com ovos fritos com sal com temperos com sal✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Bife a cavalo bife com ovos fritos com sal com temperos com sal, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
285 kcal
Gorduras
21,2 g
Proteínas
23,7 g
Carboidratos
0,0 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Bife a cavalo bife com ovos fritos com sal com temperos com sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Bife a cavalo bife com ovos fritos com sal com temperos com sal o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 14%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 285,0 kcal | 14% |
| Carboidratos | 0,0 g | 0% |
| Proteínas | 23,7 g | 32% |
| Gorduras | 21,2 g | 39% |
| Colesterol | 257,0 mg | 86% |
| Saturadas | 7,94 g | 36% |
| Monoinsaturadas | 8,2 g | ** |
| Poli-insaturadas | 3,27 g | ** |
| Trans | 0,41 g | ** |
| Sódio | 82,9 mg | 3% |
| Cálcio | 26,0 mg | 3% |
| Ferro | 2,11 mg | 15% |
| Magnésio | 19,5 mg | ** |
| Manganês | 2,0E-5 mg | ** |
| Fósforo | 216,0 mg | ** |
| Postássio | 273,0 mg | ** |
| Cobre | 0,06 mg | ** |
| Zinco | 3,21 mg | ** |
| Tiamina | 0,05 mg | ** |
| Riboflavina | 0,11 mg | ** |
| Niacina | 2,92 mg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.