✔Calorias Barreado com carne em cubos toucinho e farinha de mandioca com sal com temperos com sal✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Barreado com carne em cubos toucinho e farinha de mandioca com sal com temperos com sal, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
160 kcal
Gorduras
9,54 g
Proteínas
18,3 g
Carboidratos
0,09 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Barreado com carne em cubos toucinho e farinha de mandioca com sal com temperos com sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Barreado com carne em cubos toucinho e farinha de mandioca com sal com temperos com sal o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 8%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 160,0 kcal | 8% |
| Carboidratos | 0,09 g | 0% |
| Proteínas | 18,3 g | 24% |
| Gorduras | 9,54 g | 17% |
| Colesterol | 60,2 mg | 20% |
| Saturadas | 3,33 g | 15% |
| Monoinsaturadas | 4,27 g | ** |
| Poli-insaturadas | 1,41 g | ** |
| Trans | 0,06 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,15 g | 1% |
| Sódio | 47,7 mg | 2% |
| Cálcio | 14,6 mg | 1% |
| Ferro | 2,45 mg | 18% |
| Magnésio | 21,4 mg | ** |
| Manganês | 5,9999999999999995E-5 mg | ** |
| Fósforo | 170,0 mg | ** |
| Postássio | 295,0 mg | ** |
| Cobre | 0,17 mg | ** |
| Zinco | 4,83 mg | ** |
| Tiamina | 0,03 mg | ** |
| Riboflavina | 0,04 mg | ** |
| Niacina | 2,1 mg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.