✔Apresuntado retangular tem 140 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Calorias Apresuntado retangular - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Apresuntado retangular✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%
Tabela Nutricional

✔Calorias Apresuntado retangular✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Apresuntado retangular, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

140 kcal

conteúdo de gordura do Apresuntado retangular

Gorduras

6,6 g

conteúdo de proteína em Apresuntado retangular

Proteínas

15,0 g

Carboidratos

5,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Apresuntado retangular), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Apresuntado retangular o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 7%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	140,0 kcal	7%
Carboidratos	5,0 g	2%
Proteínas	15,0 g	20%
Gorduras	6,6 g	12%
Colesterol	37,2 mg	12%
Saturadas	1,91 g	9%
Monoinsaturadas	2,56 g	**
Poli-insaturadas	1,12 g	**
Sódio	1041,0 mg	43%
Cálcio	25,0 mg	3%
Ferro	0,97 mg	7%
Magnésio	16,9 mg	**
Manganês	5,0E-5 mg	**
Fósforo	249,0 mg	**
Postássio	299,0 mg	**
Cobre	0,04 mg	**
Zinco	1,83 mg	**
Vitamina D	0,54 mcg	**
Vitamina E	7,000000000000001E-5 mg	**
Tiamina	0,69 mg	**
Riboflavina	0,05 mg	**
Niacina	0,77 mg	**
Cobalamina	380,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.