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Calorias Apresuntado cozido fatiado Sadia - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Apresuntado cozido fatiado Sadia✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
Tabela Nutricional

✔Calorias Apresuntado cozido fatiado Sadia✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Apresuntado cozido fatiado Sadia, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

109 kcal

conteúdo de gordura do Apresuntado cozido fatiado Sadia

Gorduras

4,53 g

conteúdo de proteína em Apresuntado cozido fatiado Sadia

Proteínas

13,6 g

Carboidratos

3,32 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Apresuntado cozido fatiado Sadia), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Apresuntado cozido fatiado Sadia o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	109,0 kcal	5%
Carboidratos	3,32 g	1%
Proteínas	13,6 g	18%
Gorduras	4,53 g	8%
Colesterol	25,6 mg	9%
Saturadas	1,31 g	6%
Monoinsaturadas	1,76 g	**
Poli-insaturadas	0,77 g	**
Sódio	880,0 mg	37%
Cálcio	21,1 mg	2%
Ferro	0,82 mg	6%
Magnésio	14,3 mg	**
Manganês	4,0E-5 mg	**
Fósforo	211,0 mg	**
Postássio	252,0 mg	**
Cobre	0,03 mg	**
Zinco	1,54 mg	**
Vitamina D	0,37 mcg	**
Vitamina E	5,0E-5 mg	**
Tiamina	0,59 mg	**
Riboflavina	0,04 mg	**
Niacina	0,65 mg	**
Cobalamina	320,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.