Angu à baiana tem 125 calorias (100g)

Calorias Angu à baiana - QRCODE

✔Calorias Angu à baiana✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Angu à baiana, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Angu à baiana

Calorias

125 kcal

conteúdo de gordura do Angu à baiana

Gorduras

5,75 g

conteúdo de proteína em Angu à baiana

Proteínas

9,01 g

conteúdo de carboidratos do Angu à baiana

Carboidratos

8,87 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Angu à baiana), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Angu à baiana o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 125,34 kcal 6%
Carboidratos 8,87 g 3%
Açúcar 0,74 g **
Proteínas 9,01 g 12%
Gorduras 5,75 g 10%
Colesterol 69,2 mg 23%
Saturadas 1,79 g 8%
Monoinsaturadas 1,85 g **
Poli-insaturadas 1,27 g **
Trans 0,18 g **
Linoleico 1,04 g **
Linolênico 0,15 g **
Fibra Alimentar 0,31 g 1%
Sódio 315,96 mg 13%
Cálcio 5,34 mg 1%
Ferro 2,02 mg 14%
Magnésio 10,95 mg **
Manganês 0,06 mg **
Fósforo 102,45 mg **
Postássio 133,87 mg **
Cobre 1,52 mg **
Zinco 1,42 mg **
Selênio 12,18 mcg **
Vitamina A 946,0 mcg **
Vitamina C 0,89 mg **
Vitamina D 0,1 mcg **
Vitamina E 0,39 mg **
Retinol 942,8 mcg **
Tiamina 0,1 mg **
Riboflavina 0,52 mg **
Niacina 3,35 mg **
Niacina (NE) 5,04 mg **
Piridoxina 0,17 mg **
Cobalamina 8,39 mcg **
Folato(DFE) 51,26 mcg **
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(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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