✔Calorias Adoçante light✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Adoçante light, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
365 kcal
Gorduras
0,0 g
Proteínas
2,17 g
Carboidratos
89,08 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Adoçante light), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Adoçante light o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 365,0 kcal | 18% |
| Carboidratos | 89,08 g | 30% |
| Açúcar | 80,72 g | ** |
| Açúcar de adição | 85,67 g | ** |
| Proteínas | 2,17 g | 3% |
| Gorduras | 0,0 g | 0% |
| Ferro | 0,04 mg | 0% |
| Postássio | 4,0 mg | ** |
| Zinco | 0,01 mg | ** |
| Selênio | 0,5 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
