Chocolate em pó de qualquer marca tem 364 calorias (100g)

Calorias Chocolate em pó de qualquer marca - QRCODE

✔Calorias Chocolate em pó de qualquer marca✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Chocolate em pó de qualquer marca, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Chocolate em pó de qualquer marca

Calorias

364 kcal

conteúdo de gordura do Chocolate em pó de qualquer marca

Gorduras

3,55 g

conteúdo de proteína em Chocolate em pó de qualquer marca

Proteínas

2,83 g

conteúdo de carboidratos do Chocolate em pó de qualquer marca

Carboidratos

85,53 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Chocolate em pó de qualquer marca), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Chocolate em pó de qualquer marca o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 364,24 kcal 18%
Carboidratos 85,53 g 29%
Açúcar 80,44 g **
Açúcar de adição 77,59 g **
Proteínas 2,83 g 4%
Gorduras 3,55 g 6%
Colesterol 0,45 mg 0%
Saturadas 0,8 g 4%
Monoinsaturadas 1,54 g **
Poli-insaturadas 1,04 g **
Trans 0,37 g **
Linoleico 1,01 g **
Linolênico 0,03 g **
Fibra Alimentar 1,66 g 7%
Sódio 350,14 mg 15%
Cálcio 149,79 mg 15%
Ferro 0,78 mg 6%
Magnésio 38,71 mg **
Manganês 0,19 mg **
Fósforo 132,42 mg **
Postássio 840,69 mg **
Cobre 0,19 mg **
Zinco 0,81 mg **
Selênio 3,87 mcg **
Vitamina A 1,09 mcg **
Vitamina C 0,14 mg **
Vitamina E 1,16 mg **
Retinol 1,08 mcg **
Tiamina 0,05 mg **
Riboflavina 0,18 mg **
Niacina 0,19 mg **
Niacina (NE) 0,93 mg **
Piridoxina 0,05 mg **
Cobalamina 0,21 mcg **
Folato(DFE) 4,33 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.