6 Sucos limpa para limpar seu corpo




Os sumos de limpeza são alternativas úteis para eliminar e limpar o corpo de toxinas, substâncias que afetam a saúde em geral, são feitas de frutas e vegetais que fornecem nutrientes e propriedades que farão naturalmente essa purificação.

O corpo, de tempos em tempos, requer uma limpeza profunda, uma desintoxicação, muitas vezes, o estilo de vida inativo, juntamente com uma dieta pobre, comer alimentos processados, abusar do consumo de álcool e tabaco e fatores como ambiente, poluição, situações de estresse, etc. Eles fazem o corpo afetar a acumulação de substâncias, impurezas, toxinas que podem alterar a operação desta.

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A principal função dos sucos de limpeza será purificar o sistema digestivo, eliminando toxinas e impurezas, o que não só será de grande ajuda na prevenção do desenvolvimento de doenças, nem na melhoria da saúde, mas, em geral, para contribuir para o bem-estar geral da corpo.

Uma das principais manifestações de que o corpo não está funcionando adequadamente é a aparência de problemas digestivos, que se tornam mais comuns, portanto, é aconselhável preparar sucos de limpeza, que ajudem a melhorar e combater essas doenças digestivas.

1. Suco de estômago para melhorar sua digestão

O consumo deste suco ajuda a melhorar a digestão, graças à contribuição das enzimas do mamão, estimula a secreção do pâncreas, permitindo uma boa digestão e um bom protetor do estômago.

Ingredientes:

  • 2 fatias de mamão
  • ½ xícara de água fria
  • Um limão

Modo de preparação:

  • Descasque as fatias de mamão e remova as sementes
  • Esprema o limão
  • Coloque os ingredientes acima no frasco do liquidificador
  • Processe até ficar homogêneo e uniforme
  • Sirva e beba de uma só vez

Você pode beber de manhã de preferência

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2. Suco antioxidante

Ingredientes:

  • Duas fatias de abacaxi
  • Dois pedaços de limão
  • Uma xícara de suco de cranberry
  • Um copo de uvas sem sementes
  • Gelo a gosto

Modo de preparação:

  • Corte as fatias de abacaxi em cubos
  • Lave as uvas perfeitamente e corte-as pela metade
  • Esprema o suco de dois limões
  • Adicione ao copo de liquidificador ou extractor o copo de suco de cranberries, adicione o resto dos ingredientes, adicione gelo, se desejar
  • Beba no momento

3. Sumo de limpeza da pele

Ingredientes:

  • ½ pepino
  • Uma beterraba pequena
  • ½ peça de maçã
  • Um pedaço de cenoura

Modo de preparação:

  • Lave e desinfete todos os ingredientes muito bem
  • Remover sementes de pepino e maçã
  • Coloque todos os ingredientes no extrator e misture-os muito bem, se eles são liquefeitos você pode adicionar um pouco de água
  • Beba no momento

4. Suco de aipo

Ingredientes:

  • 4 varas de aipo
  • Um pedaço de cenoura grande
  • Um pequeno pacote de endro
  • ½ colher de chá de cominho
  • Água

Modo de preparação:

  • Lavar e desinfectar o aipo, cenoura e endro
  • Adicione todos os ingredientes ao frasco de extração ou liquidificador
  • Até perfeitamente misturado, todos os ingredientes
  • Sirva e polvilhe cominhos
  • Beba imediatamente

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5. Suco de fibra

Ingredientes:

  • Duas peras
  • 2 maçãs
  • ¼ de cabeça de erva-doce
  • Água

Modo de preparação:

  • Lave completamente todos os ingredientes
  • Chop maçãs e peras, remover as sementes,
  • Adicione todos os ingredientes ao extrator ou liquidificador
  • Uma vez que todos os ingredientes estejam bem incorporados, beba imediatamente

6. Suco de maçã

Ingredientes:

  • Uma maçã
  • Uma cenoura
  • 2 tomates
  • Um pequeno cacho de salsa

Modo de preparação:

  • Lavar completamente todos os ingredientes
  • Adicione-os ao extractor ou liquidificador
  • Quando bem misturado, beba imediatamente antes de ser oxidado.

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Essas receitas são excelentes opções de sucos limpos, que, sem dúvida, serão de grande benefício para uma limpeza adequada do corpo, é importante que, uma vez que estejam preparados para beber, enquanto os deixam descansar por um longo período de tempo, fará com que eles fermentem e percam muitas das suas propriedades são, portanto, aconselhados a serem consumidos imediatamente após serem feitos, também é importante selecionar frutas e vegetais frescos. Recomenda-se beber estes sucos pela manhã, apenas uma vez por dia.

11 benefícios de usar sucos de limpeza

Indubitavelmente, o consumo de sucos ou sucos de limpeza, não deve estar faltando em nossa dieta balanceada, esses sucos são uma excelente mistura de nutrientes, antioxidantes e substâncias que permitirão a eliminação de toxinas nocivas. Eles trazem uma combinação de todas as propriedades que possuem frutas e vegetais, entre os principais benefícios de consumir esses sucos são:




  • Acelerar o metabolismo
  • Limpe o corpo naturalmente
  • Eliminação de toxinas acumuladas
  • Perda de líquidos retidos
  • Eles são uma importante fonte de vitaminas e minerais
  • Melhorar a saúde digestiva
  • Contribua para o bom funcionamento dos intestinos e do fígado.
  • Eles ajudam a regular o trânsito intestinal, pela contribuição de fibra (por meio das frutas e vegetais)
  • Fortalecer o sistema imunológico
  • Rico em antioxidantes
  • Eles podem estimular a perda de peso

O que você deve saber sobre o efeito dos sucos de limpeza …

Os sumos de frutas e vegetais em sua forma bruta, exercerão um efeito revitalizante, purificador e rejuvenescedor, a partir das glândulas, órgãos, pele do corpo. Seus efeitos de limpeza e desintoxicação são administrados pela absorção de substâncias alimentares, como frutas, vegetais, ervas.

Os sucos de limpeza são altamente ricos em vitaminas, minerais, enzimas, açúcares, antioxidantes, e essas substâncias e nutrientes são perfeitamente assimilados do estômago à corrente sanguínea, sem alterar a função digestiva, pelo contrário, melhora a digestão e permite a absorva todos esses nutrientes e aproveite-os plenamente.

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Outras opções para sucos de limpeza …

Há uma infinidade de receitas para preparar esses sucos ou sucos saudáveis, que ajudam a desintoxicar e purificar o corpo. Outras opções que não devem estar faltando na nossa lista de sucos de limpeza são:

  • Suco de cenoura: combate a acidez do sangue, purifica-o, revitaliza os órgãos
  • Suco de tomate: ajuda a digestão, limpa o fígado
  • Suco de limão: ajuda a desintoxicar o corpo, é um excelente diurético