As pessoas afirmam ganhar benefícios para a saúde bebendo água de limão com mel no período da manhã e em jejum, uma combinação de propriedades que são reforçadas com hortelã-pimenta.
A água de hortelã-pimenta com limão e mel é eficaz no calmante pescoço, ombro, dores de cabeça e dores musculares que também estragam a qualidade do sono. Enxaqueca ocular também pode ser aliviada com esta bebida herbal refrescante e saudável.
Uma maneira de aproveitar ao máximo as propriedades da hortelã é com seu óleo essencial. Poucas gotas ajudarão a superar resfriados, gripes, tosses, dores musculares, melhorar o humor e dar um sabor melhor na cozinha.
Benefícios de beber água de hortelã com limão e mel pela manhã
A combinação ajuda a estimular a perda de peso e melhora a digestão. Também tem qualidades que limpam nosso sistema linfático e ao mesmo tempo melhoram a saúde do trato urinário.
A hortelã spicata, como também é conhecida como hortelã, é uma planta que nos ajuda a ficar energizados, em um melhor estado de espírito e, consequentemente, favorece a superação das depressões.
Esta erva também aromática estimula o crescimento com brilho e pele saudável. É usado na indústria odontológica e limpeza de pessoas por seus benefícios orais.
Mais benefícios:
- É desintoxicante
- Estimule a saúde do cabelo
- Estimula a circulação sanguínea
- Alivia dores de estômago, náusea e dores de cabeça
- Melhora o funcionamento do nosso sistema imunológico
Leia também o nosso guia sobre as propriedades da água de limão e os benefícios de tomá-la
Como o seu corpo melhora depois de tomar essa mistura por vários dias?
Os efeitos relaxantes da hortelã com limão e mel condicionam o corpo e o humor para começar o dia de bom humor.
As mudanças no físico começarão a ser notadas depois de alguns meses. Sua construção vai melhorar se você adicionar bons hábitos alimentares e atividade física.
Marca de óleo a ser usada
Embora você possa usar qualquer marca de óleos essenciais para fazer a bebida, você não vai escapar do debate sobre qual é o melhor.
De todos no mercado, podemos recomendar o óleo de hortelã fabricado pela DoTerra. Segundo os comentários, seus efeitos são positivos.
Leia nosso guia para aprender sobre os usos da hortelã-pimenta
Receita: água de menta com limão e mel
Ingredientes
- Uma xícara de água
- 1 gota de óleo essencial de limão
- Uma fatia de limão recém cortado
- Meia colher de sopa de mel puro não filtrado
- 1 gota de óleo essencial de hortelã-pimenta
Elaboração
Misture os ingredientes em um copo e mexa até que o mel seja dissolvido.
Como tomar esta água de hortelã para perder peso
Beba a preparação pela manhã e com o estômago vazio. Café da manhã 30 minutos depois de tomar a água de hortelã com mel e limão, para que o organismo assimile as propriedades.
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