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Calorias Vitamina leite de vaca integral com banana sem açúcar - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Vitamina leite de vaca integral com banana sem açúcar✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%
Tabela Nutricional

✔Calorias Vitamina leite de vaca integral com banana sem açúcar✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Vitamina leite de vaca integral com banana sem açúcar, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

71 kcal

conteúdo de gordura do Vitamina leite de vaca integral com banana sem açúcar

Gorduras

2,45 g

conteúdo de proteína em Vitamina leite de vaca integral com banana sem açúcar

Proteínas

2,52 g

Carboidratos

10,1 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Vitamina leite de vaca integral com banana sem açúcar), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Vitamina leite de vaca integral com banana sem açúcar o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 4%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	71,0 kcal	4%
Carboidratos	10,1 g	3%
Proteínas	2,52 g	3%
Gorduras	2,45 g	4%
Colesterol	9,16 mg	3%
Saturadas	1,51 g	7%
Monoinsaturadas	0,7 g	**
Poli-insaturadas	0,09 g	**
Fibra Alimentar	0,45 g	2%
Sódio	47,2 mg	2%
Cálcio	80,2 mg	8%
Ferro	0,14 mg	1%
Magnésio	13,9 mg	**
Manganês	4,0E-5 mg	**
Fósforo	67,1 mg	**
Postássio	189,0 mg	**
Cobre	0,04 mg	**
Zinco	0,33 mg	**
Selênio	3,6 mcg	**
Vitamina A	36,2 mcg	**
Vitamina C	1,41 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	8,0E-5 mg	**
Retinol	36,8 mcg	**
Tiamina	0,03 mg	**
Riboflavina	0,19 mg	**
Niacina	1,13 mg	**
Piridoxina	0,04 mg	**
Cobalamina	280,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.