✔Calorias Vitamina leite de vaca integral com banana mamão e maçã com açúcar✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Vitamina leite de vaca integral com banana mamão e maçã com açúcar, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
91 kcal
Gorduras
1,59 g
Proteínas
1,72 g
Carboidratos
17,7 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Vitamina leite de vaca integral com banana mamão e maçã com açúcar), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Vitamina leite de vaca integral com banana mamão e maçã com açúcar o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 5%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 91,0 kcal | 5% |
| Carboidratos | 17,7 g | 6% |
| Proteínas | 1,72 g | 2% |
| Gorduras | 1,59 g | 3% |
| Colesterol | 5,94 mg | 2% |
| Saturadas | 0,98 g | 4% |
| Monoinsaturadas | 0,46 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,07 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,69 g | 3% |
| Sódio | 32,1 mg | 1% |
| Cálcio | 55,8 mg | 6% |
| Ferro | 0,13 mg | 1% |
| Magnésio | 9,95 mg | ** |
| Manganês | 2,9999999999999997E-5 mg | ** |
| Fósforo | 45,2 mg | ** |
| Postássio | 144,0 mg | ** |
| Cobre | 0,21 mg | ** |
| Zinco | 0,21 mg | ** |
| Selênio | 2,41 mcg | ** |
| Vitamina A | 25,4 mcg | ** |
| Vitamina C | 11,3 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,0E-4 mg | ** |
| Retinol | 27,7 mcg | ** |
| Tiamina | 0,03 mg | ** |
| Riboflavina | 0,13 mg | ** |
| Niacina | 0,73 mg | ** |
| Piridoxina | 0,02 mg | ** |
| Cobalamina | 180,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
