Vagem macarrão cozida sem sal tem 30 calorias (100g)

Calorias Vagem macarrão cozida sem sal - QRCODE

✔Calorias Vagem macarrão cozida sem sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Vagem macarrão cozida sem sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Vagem macarrão cozida sem sal

Calorias

30 kcal

conteúdo de gordura do Vagem macarrão cozida sem sal

Gorduras

0,09 g

conteúdo de proteína em Vagem macarrão cozida sem sal

Proteínas

1,49 g

conteúdo de carboidratos do Vagem macarrão cozida sem sal

Carboidratos

6,82 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Vagem macarrão cozida sem sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Vagem macarrão cozida sem sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 2%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 30,0 kcal 2%
Carboidratos 6,82 g 2%
Proteínas 1,49 g 2%
Gorduras 0,09 g 0%
Colesterol 0,0 mg 0%
Saturadas 0,03 g 0%
Monoinsaturadas 0,01 g **
Poli-insaturadas 0,05 g **
Trans 0,0 g **
Fibra Alimentar 2,15 g 9%
Cálcio 21,4 mg 2%
Ferro 0,23 mg 2%
Magnésio 9,26 mg **
Fósforo 14,6 mg **
Postássio 109,0 mg **
Cobre 0,03 mg **
Zinco 0,18 mg **
Vitamina A 8,33 mcg **
Vitamina C 0,6 mg **
Vitamina D 0,0 mcg **
Vitamina E 1,5E-4 mg **
Tiamina 0,0 mg **
Riboflavina 0,05 mg **
Cobalamina 0,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.