Tucupi com pimenta-de-cheiro sem sal tem 29 calorias (100g)

Calorias Tucupi com pimenta-de-cheiro sem sal - QRCODE

✔Calorias Tucupi com pimenta-de-cheiro sem sal✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Tucupi com pimenta-de-cheiro sem sal, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Tucupi com pimenta-de-cheiro sem sal

Calorias

29 kcal

conteúdo de gordura do Tucupi com pimenta-de-cheiro sem sal

Gorduras

0,29 g

conteúdo de proteína em Tucupi com pimenta-de-cheiro sem sal

Proteínas

2,06 g

conteúdo de carboidratos do Tucupi com pimenta-de-cheiro sem sal

Carboidratos

4,52 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Tucupi com pimenta-de-cheiro sem sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Tucupi com pimenta-de-cheiro sem sal o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 1%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 29,0 kcal 1%
Carboidratos 4,52 g 2%
Proteínas 2,06 g 3%
Gorduras 0,29 g 1%
Saturadas 0,07 g 0%
Monoinsaturadas 0,15 g **
Fibra Alimentar 0,23 g 1%
Sódio 5,14 mg 0%
Cálcio 28,3 mg 3%
Ferro 1,15 mg 8%
Magnésio 42,5 mg **
Manganês 5,3E-4 mg **
Fósforo 30,9 mg **
Postássio 391,0 mg **
Cobre 0,12 mg **
Zinco 0,86 mg **
Vitamina C 46,4 mg **
Piridoxina 0,06 mg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
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Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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Tucupi com pimenta-de-cheiro sem sal tem 29 calorias (100g)
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