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Calorias Torta salgada mistura p/ preparada Oetker - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Torta salgada mistura p/ preparada Oetker✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%
Tabela Nutricional

✔Calorias Torta salgada mistura p/ preparada Oetker✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Torta salgada mistura p/ preparada Oetker, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

402 kcal

conteúdo de gordura do Torta salgada mistura p/ preparada Oetker

Gorduras

18,2 g

conteúdo de proteína em Torta salgada mistura p/ preparada Oetker

Proteínas

9,0 g

Carboidratos

50,4 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Torta salgada mistura p/ preparada Oetker), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Torta salgada mistura p/ preparada Oetker o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 20%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	402,0 kcal	20%
Carboidratos	50,4 g	17%
Proteínas	9,0 g	12%
Gorduras	18,2 g	33%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	4,67 g	21%
Monoinsaturadas	10,5 g	**
Poli-insaturadas	2,32 g	**
Sódio	657,0 mg	27%
Cálcio	53,2 mg	5%
Ferro	1,94 mg	14%
Magnésio	13,1 mg	**
Fósforo	75,0 mg	**
Postássio	55,8 mg	**
Zinco	0,35 mg	**
Vitamina A	0,0 mcg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Retinol	0,0 mcg	**
Tiamina	0,35 mg	**
Riboflavina	0,19 mg	**
Niacina	2,38 mg	**
Piridoxina	0,06 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.