✔Calorias Torta mousse chocolate com baunilha Sadia✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Torta mousse chocolate com baunilha Sadia, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
341 kcal
Gorduras
19,9 g
Proteínas
5,18 g
Carboidratos
35,6 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Torta mousse chocolate com baunilha Sadia), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Torta mousse chocolate com baunilha Sadia o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 341,0 kcal | 17% |
| Carboidratos | 35,6 g | 12% |
| Proteínas | 5,18 g | 7% |
| Gorduras | 19,9 g | 36% |
| Colesterol | 45,1 mg | 15% |
| Saturadas | 10,6 g | 48% |
| Monoinsaturadas | 6,54 g | ** |
| Poli-insaturadas | 1,05 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,12 g | 0% |
| Sódio | 563,0 mg | 23% |
| Cálcio | 94,2 mg | 9% |
| Ferro | 1,33 mg | 10% |
| Magnésio | 39,2 mg | ** |
| Fósforo | 283,0 mg | ** |
| Postássio | 349,0 mg | ** |
| Zinco | 0,74 mg | ** |
| Vitamina A | 160,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,62 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,07 mg | ** |
| Riboflavina | 0,18 mg | ** |
| Niacina | 0,73 mg | ** |
| Piridoxina | 0,04 mg | ** |
| Cobalamina | 260,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
