✔Tender frango Sadia tem 128 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Conteúdo

✔Calorias Tender frango Sadia✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%
Tabela Nutricional

✔Calorias Tender frango Sadia✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Tender frango Sadia, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

128 kcal

conteúdo de gordura do Tender frango Sadia

Gorduras

5,0 g

conteúdo de proteína em Tender frango Sadia

Proteínas

20,3 g

Carboidratos

0,5 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Tender frango Sadia), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Tender frango Sadia o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 6%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	128,0 kcal	6%
Carboidratos	0,5 g	0%
Proteínas	20,3 g	27%
Gorduras	5,0 g	9%
Colesterol	13,3 mg	4%
Saturadas	0,9 g	4%
Monoinsaturadas	1,51 g	**
Poli-insaturadas	2,3 g	**
Sódio	339,0 mg	14%
Cálcio	25,1 mg	3%
Ferro	0,54 mg	4%
Magnésio	18,7 mg	**
Fósforo	129,0 mg	**
Postássio	181,0 mg	**
Zinco	0,4 mg	**
Vitamina A	2,58 mcg	**
Vitamina C	0,33 mg	**
Vitamina D	0,04 mcg	**
Vitamina E	8,2E-4 mg	**
Tiamina	0,09 mg	**
Riboflavina	0,05 mg	**
Niacina	3,8 mg	**
Piridoxina	0,22 mg	**
Cobalamina	120,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.