✔Calorias Tapioca com manteiga com sal✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Tapioca com manteiga com sal, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
353 kcal
Gorduras
11,0 g
Proteínas
0,09 g
Carboidratos
63,6 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Tapioca com manteiga com sal), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Tapioca com manteiga com sal o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 353,0 kcal | 18% |
| Carboidratos | 63,6 g | 21% |
| Proteínas | 0,09 g | 0% |
| Gorduras | 11,0 g | 20% |
| Colesterol | 31,2 mg | 10% |
| Saturadas | 6,05 g | 28% |
| Monoinsaturadas | 2,97 g | ** |
| Poli-insaturadas | 0,19 g | ** |
| Trans | 0,33 g | ** |
| Fibra Alimentar | 0,01 g | 0% |
| Sódio | 158,0 mg | 7% |
| Cálcio | 30,1 mg | 3% |
| Ferro | 0,24 mg | 2% |
| Magnésio | 3,22 mg | ** |
| Manganês | 5,9999999999999995E-5 mg | ** |
| Fósforo | 8,43 mg | ** |
| Postássio | 19,4 mg | ** |
| Cobre | 0,01 mg | ** |
| Zinco | 0,04 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
