Suco de morango tem 59 calorias (100g)

Calorias Suco de morango - QRCODE

✔Calorias Suco de morango✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Suco de morango, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Suco de morango

Calorias

59 kcal

conteúdo de gordura do Suco de morango

Gorduras

0,1 g

conteúdo de proteína em Suco de morango

Proteínas

0,57 g

conteúdo de carboidratos do Suco de morango

Carboidratos

14,51 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Suco de morango), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Suco de morango o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 3%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 59,21 kcal 3%
Carboidratos 14,51 g 5%
Açúcar 14,45 g **
Proteínas 0,57 g 1%
Gorduras 0,1 g 0%
Saturadas 0,02 g 0%
Monoinsaturadas 0,01 g **
Poli-insaturadas 0,03 g **
Linoleico 0,02 g **
Linolênico 0,01 g **
Fibra Alimentar 0,23 g 1%
Sódio 2,87 mg 0%
Cálcio 9,49 mg 1%
Ferro 0,25 mg 2%
Magnésio 10,23 mg **
Manganês 0,36 mg **
Fósforo 11,9 mg **
Postássio 133,74 mg **
Cobre 0,03 mg **
Zinco 0,06 mg **
Selênio 0,12 mcg **
Vitamina A 0,43 mcg **
Vitamina C 4,04 mg **
Vitamina E 0,02 mg **
Tiamina 0,03 mg **
Riboflavina 0,04 mg **
Niacina 0,27 mg **
Niacina (NE) 0,28 mg **
Piridoxina 0,06 mg **
Folato(DFE) 4,42 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.

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