✔Calorias Sopa creme de galinha desidratada Maggi✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Sopa creme de galinha desidratada Maggi, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
346 kcal
Gorduras
6,0 g
Proteínas
8,2 g
Carboidratos
65,2 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Sopa creme de galinha desidratada Maggi), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Sopa creme de galinha desidratada Maggi o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 346,0 kcal | 17% |
| Carboidratos | 65,2 g | 22% |
| Proteínas | 8,2 g | 11% |
| Gorduras | 6,0 g | 11% |
| Colesterol | 68,3 mg | 23% |
| Saturadas | 1,82 g | 8% |
| Monoinsaturadas | 2,1 g | ** |
| Poli-insaturadas | 1,29 g | ** |
| Fibra Alimentar | 1,0 g | 4% |
| Sódio | 3722,0 mg | 155% |
| Cálcio | 56,2 mg | 6% |
| Ferro | 2,5 mg | 18% |
| Magnésio | 38,9 mg | ** |
| Fósforo | 200,0 mg | ** |
| Postássio | 313,0 mg | ** |
| Zinco | 1,69 mg | ** |
| Vitamina A | 7,38 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 3,1E-4 mg | ** |
| Tiamina | 0,59 mg | ** |
| Riboflavina | 0,39 mg | ** |
| Niacina | 4,99 mg | ** |
| Piridoxina | 0,25 mg | ** |
| Cobalamina | 770,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.