✔Calorias Sopa cebola desidratada Maggi✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Sopa cebola desidratada Maggi, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
340 kcal
Gorduras
7,1 g
Proteínas
7,6 g
Carboidratos
63,2 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Sopa cebola desidratada Maggi), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Sopa cebola desidratada Maggi o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 340,0 kcal | 17% |
| Carboidratos | 63,2 g | 21% |
| Proteínas | 7,6 g | 10% |
| Gorduras | 7,1 g | 13% |
| Colesterol | 0,0 mg | 0% |
| Saturadas | 1,86 g | 8% |
| Monoinsaturadas | 1,4 g | ** |
| Poli-insaturadas | 3,43 g | ** |
| Fibra Alimentar | 3,8 g | 15% |
| Sódio | 8084,0 mg | 337% |
| Cálcio | 144,0 mg | 14% |
| Ferro | 1,26 mg | 9% |
| Magnésio | 60,4 mg | ** |
| Fósforo | 213,0 mg | ** |
| Postássio | 726,0 mg | ** |
| Zinco | 1,13 mg | ** |
| Vitamina A | 20,9 mcg | ** |
| Vitamina C | 3,43 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 0,00272 mg | ** |
| Tiamina | 0,29 mg | ** |
| Riboflavina | 0,28 mg | ** |
| Niacina | 1,49 mg | ** |
| Piridoxina | 0,59 mg | ** |
| Cobalamina | 0,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
