✔Calorias Sopa carne com macarrão e legumes desidratada Maggi✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Sopa carne com macarrão e legumes desidratada Maggi, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
364 kcal
Gorduras
7,4 g
Proteínas
11,8 g
Carboidratos
64,0 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Sopa carne com macarrão e legumes desidratada Maggi), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Sopa carne com macarrão e legumes desidratada Maggi o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 18%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 364,0 kcal | 18% |
| Carboidratos | 64,0 g | 21% |
| Proteínas | 11,8 g | 16% |
| Gorduras | 7,4 g | 13% |
| Colesterol | 0,62 mg | 0% |
| Saturadas | 1,86 g | 8% |
| Monoinsaturadas | 3,3 g | ** |
| Poli-insaturadas | 1,94 g | ** |
| Fibra Alimentar | 3,0 g | 12% |
| Sódio | 4841,0 mg | 202% |
| Cálcio | 131,0 mg | 13% |
| Ferro | 2,54 mg | 18% |
| Magnésio | 46,9 mg | ** |
| Fósforo | 223,0 mg | ** |
| Postássio | 399,0 mg | ** |
| Zinco | 1,57 mg | ** |
| Vitamina A | 185,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 16,3 mg | ** |
| Vitamina D | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina E | 7,4E-4 mg | ** |
| Tiamina | 5,06 mg | ** |
| Riboflavina | 0,44 mg | ** |
| Niacina | 2,15 mg | ** |
| Piridoxina | 0,2 mg | ** |
| Cobalamina | 490,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.