Sonho frito com creme tem 344 calorias (100g)

Calorias Sonho frito com creme - QRCODE

✔Calorias Sonho frito com creme✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Sonho frito com creme, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias Sonho frito com creme

Calorias

344 kcal

conteúdo de gordura do Sonho frito com creme

Gorduras

8,04 g

conteúdo de proteína em Sonho frito com creme

Proteínas

6,42 g

conteúdo de carboidratos do Sonho frito com creme

Carboidratos

62,1 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Sonho frito com creme), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Sonho frito com creme o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional

Porção de 100g
Porção %VD*
Valor energético 344,0 kcal 17%
Carboidratos 62,1 g 21%
Proteínas 6,42 g 9%
Gorduras 8,04 g 15%
Colesterol 41,1 mg 14%
Saturadas 2,02 g 9%
Monoinsaturadas 1,9 g **
Poli-insaturadas 3,4 g **
Trans 0,09 g **
Fibra Alimentar 1,27 g 5%
Sódio 295,0 mg 12%
Cálcio 13,7 mg 1%
Ferro 3,02 mg 22%
Magnésio 16,4 mg **
Manganês 2,3999999999999998E-4 mg **
Fósforo 74,5 mg **
Postássio 90,5 mg **
Cobre 0,09 mg **
Zinco 0,58 mg **
Selênio 4,69 mcg **
Vitamina A 35,7 mcg **
Vitamina D 0,22 mcg **
Vitamina E 0,00117 mg **
Retinol 35,9 mcg **
Tiamina 0,13 mg **
Riboflavina 0,05 mg **
Niacina 0,48 mg **
Cobalamina 80,0 mcg **

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.


Vitoria Rodrigues
Vitoria Rodrigues
Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)
Calcular Calorias Diárias
Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.