✔Sonho frito com creme tem 344 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Conteúdo

✔Calorias Sonho frito com creme✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%
Tabela Nutricional

✔Calorias Sonho frito com creme✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Sonho frito com creme, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

344 kcal

conteúdo de gordura do Sonho frito com creme

Gorduras

8,04 g

conteúdo de proteína em Sonho frito com creme

Proteínas

6,42 g

Carboidratos

62,1 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Sonho frito com creme), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Sonho frito com creme o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	344,0 kcal	17%
Carboidratos	62,1 g	21%
Proteínas	6,42 g	9%
Gorduras	8,04 g	15%
Colesterol	41,1 mg	14%
Saturadas	2,02 g	9%
Monoinsaturadas	1,9 g	**
Poli-insaturadas	3,4 g	**
Trans	0,09 g	**
Fibra Alimentar	1,27 g	5%
Sódio	295,0 mg	12%
Cálcio	13,7 mg	1%
Ferro	3,02 mg	22%
Magnésio	16,4 mg	**
Manganês	2,3999999999999998E-4 mg	**
Fósforo	74,5 mg	**
Postássio	90,5 mg	**
Cobre	0,09 mg	**
Zinco	0,58 mg	**
Selênio	4,69 mcg	**
Vitamina A	35,7 mcg	**
Vitamina D	0,22 mcg	**
Vitamina E	0,00117 mg	**
Retinol	35,9 mcg	**
Tiamina	0,13 mg	**
Riboflavina	0,05 mg	**
Niacina	0,48 mg	**
Cobalamina	80,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.