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Calorias Soja proteína texturizada - QRCODE

Conteúdo

✔Calorias Soja proteína texturizada✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%
Tabela Nutricional

✔Calorias Soja proteína texturizada✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Soja proteína texturizada, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

337 kcal

conteúdo de gordura do Soja proteína texturizada

Gorduras

0,63 g

conteúdo de proteína em Soja proteína texturizada

Proteínas

46,0 g

Encontre seu cliente

Carboidratos

41,0 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Soja proteína texturizada), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Soja proteína texturizada o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 17%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	337,0 kcal	17%
Carboidratos	41,0 g	14%
Proteínas	46,0 g	61%
Gorduras	0,63 g	1%
Colesterol	0,0 mg	0%
Saturadas	0,28 g	1%
Monoinsaturadas	0,42 g	**
Poli-insaturadas	1,07 g	**
Trans	0,0 g	**
Fibra Alimentar	8,47 g	34%
Sódio	652,0 mg	27%
Cálcio	116,0 mg	12%
Ferro	9,41 mg	67%
Magnésio	25,3 mg	**
Fósforo	504,0 mg	**
Postássio	52,6 mg	**
Zinco	2,62 mg	**
Vitamina A	0,0 mcg	**
Vitamina C	0,0 mg	**
Vitamina D	0,0 mcg	**
Vitamina E	0,0 mg	**
Tiamina	0,0 mg	**
Riboflavina	0,07 mg	**
Niacina	0,94 mg	**
Piridoxina	0,07 mg	**
Cobalamina	0,0 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.