✔Salsicha no varejo tem 321 calorias✔ Confira sobre o que engorda ou emagrece✪

Conteúdo

✔Calorias Salsicha no varejo✔
Calorias
Gorduras
Proteínas
Carboidratos
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
Tabela Nutricional

✔Calorias Salsicha no varejo✔

Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Salsicha no varejo, é importante verificar suas informações nutricionais.

Calorias

321 kcal

conteúdo de gordura do Salsicha no varejo

Gorduras

29,51 g

conteúdo de proteína em Salsicha no varejo

Proteínas

9,72 g

Encontre seu cliente

Carboidratos

3,61 g

Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.

Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Salsicha no varejo), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.

Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Salsicha no varejo o torna gordo ou magro.

Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%

CALCULADORA DE CALORIAS

Tabela Nutricional Porção de 100g
	Porção	%VD*
Valor energético	321,05 kcal	16%
Carboidratos	3,61 g	1%
Açúcar	3,15 g	**
Açúcar de adição	3,61 g	**
Proteínas	9,72 g	13%
Gorduras	29,51 g	54%
Colesterol	52,95 mg	18%
Saturadas	10,86 g	49%
Monoinsaturadas	12,6 g	**
Poli-insaturadas	2,98 g	**
Trans	0,8 g	**
Linoleico	2,55 g	**
Linolênico	0,29 g	**
Sódio	1174,71 mg	49%
Cálcio	16,49 mg	2%
Ferro	0,81 mg	6%
Magnésio	8,28 mg	**
Manganês	0,01 mg	**
Fósforo	78,68 mg	**
Postássio	108,81 mg	**
Cobre	0,05 mg	**
Zinco	1,34 mg	**
Selênio	9,92 mcg	**
Vitamina A	12,99 mcg	**
Vitamina D	0,32 mcg	**
Vitamina E	0,14 mg	**
Retinol	12,99 mcg	**
Tiamina	0,08 mg	**
Riboflavina	0,09 mg	**
Niacina	2,13 mg	**
Niacina (NE)	3,85 mg	**
Piridoxina	0,14 mg	**
Cobalamina	0,6 mcg	**
Folato(DFE)	1,62 mcg	**

(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.

Vitoria Rodrigues

Nutricionista (Nutrição estética, Nutrição clínica funcional, Emagrecimento, Nutrição esportiva)

Calcular Calorias Diárias

Ter uma alimentação saudável e nutritiva está na moda. A cada dia que passa, mais e mais pessoas estão preocupadas com o que comem.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.