✔Calorias Salsicha frango não aquecida Sadia (média de diferentes amostras)✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Salsicha frango não aquecida Sadia (média de diferentes amostras), é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
182 kcal
Gorduras
12,4 g
Proteínas
13,4 g
Carboidratos
4,16 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Salsicha frango não aquecida Sadia (média de diferentes amostras)), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Salsicha frango não aquecida Sadia (média de diferentes amostras) o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 9%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 182,0 kcal | 9% |
| Carboidratos | 4,16 g | 1% |
| Proteínas | 13,4 g | 18% |
| Gorduras | 12,4 g | 23% |
| Colesterol | 73,5 mg | 25% |
| Saturadas | 2,95 g | 13% |
| Monoinsaturadas | 4,54 g | ** |
| Poli-insaturadas | 2,97 g | ** |
| Trans | 0,12 g | ** |
| Sódio | 913,0 mg | 38% |
| Cálcio | 20,8 mg | 2% |
| Ferro | 2,73 mg | 20% |
| Magnésio | 18,3 mg | ** |
| Fósforo | 213,0 mg | ** |
| Zinco | 2,2 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Vitamina D | 0,39 mcg | ** |
| Vitamina E | 1,7E-4 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,06 mg | ** |
| Riboflavina | 0,23 mg | ** |
| Niacina | 4,17 mg | ** |
| Piridoxina | 0,29 mg | ** |
| Cobalamina | 480,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
