✔Calorias Salame porco hamburguês Sadia✔
Além de informações importantes sobre o conteúdo calórico do (a) Salame porco hamburguês Sadia, é importante verificar suas informações nutricionais.
Calorias
324 kcal
Gorduras
22,1 g
Proteínas
27,8 g
Carboidratos
3,33 g
Acredita-se que cada grama de proteína ou carboidrato contém 4 calorias, cada grama de gordura contém 9 calorias e cada mililitro de álcool contém 7 calorias.
Na hora de escolher alimentos (por exemplo, Salame porco hamburguês Sadia), precisamos saber o conteúdo de carboidratos, gorduras (principalmente gorduras trans, que são prejudiciais à saúde), sódio, fibras, vitaminas e minerais.
Assim, ao verificar os dados nutricionais dos alimentos e compará-los com os similares, você pode fazer escolhas mais saudáveis em sua dieta, e agora você saberá se o Salame porco hamburguês Sadia o torna gordo ou magro.
Ingestão Diária Recomendada (IDR)*: 16%
CALCULADORA DE CALORIASTabela NutricionalPorção de 100g |
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|---|---|---|
| Porção | %VD* | |
| Valor energético | 324,0 kcal | 16% |
| Carboidratos | 3,33 g | 1% |
| Proteínas | 27,8 g | 37% |
| Gorduras | 22,1 g | 40% |
| Colesterol | 61,4 mg | 20% |
| Saturadas | 6,91 g | 31% |
| Monoinsaturadas | 8,72 g | ** |
| Poli-insaturadas | 3,37 g | ** |
| Trans | 0,08 g | ** |
| Sódio | 1428,0 mg | 60% |
| Cálcio | 78,9 mg | 8% |
| Ferro | 1,14 mg | 8% |
| Magnésio | 27,2 mg | ** |
| Manganês | 2,9999999999999997E-5 mg | ** |
| Fósforo | 322,0 mg | ** |
| Postássio | 497,0 mg | ** |
| Cobre | 0,05 mg | ** |
| Zinco | 2,86 mg | ** |
| Vitamina A | 0,0 mcg | ** |
| Vitamina C | 0,0 mg | ** |
| Retinol | 0,0 mcg | ** |
| Tiamina | 0,81 mg | ** |
| Riboflavina | 0,22 mg | ** |
| Niacina | 11,4 mg | ** |
| Cobalamina | 2540,0 mcg | ** |
(*) Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8.400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.
(**) VD não estabelecido.
Se você está buscando ajustar sua ingestão de calorias diárias para emagrecer, ganhar peso ou manter a forma, adaptar quantas calorias por dia você come baseado no seu peso atual é essencial.
